love & sex in 21st century

What love (and sex) really looks like in the 21st century.

I sent my very first sext at the age of 15. Maybe I was 13. I was up late, talking to strangers in an AOL chatroom, when someone asked me to upload my photo. I can remember hesitating for a few moments, then obliging, my heart galloping along. I arranged myself on the thick carpet in my bedroom, took a photo with my Web cam, and sent it. Why? Why not? I was clothed, but it was definitely meant to be provocative, flirtatious. I couldn’t fathom any repercussions to my behavior, not at that moment, not at that age. And nothing bad happened, not really. People made comments of the variety you’d expect, some nice, some not so nice, and then the conversation trotted along.
Last weekend, my baby niece — who is now 17 — told me that at her high school, trading sexy photos is as common as trading Instagram handles. She doesn’t participate in the exchanges, she says, because these days, everything is forever. She lives in a different era. My photo mostly went away, but hers wouldn’t evaporate so easily….

I’ve long been interested in how technology mediates desire and the way that our phones, an extension of ourselves, foster intimate interactions that feel so personal and deep, despite being relayed through a machine. Oceans of emotion can be transmitted through a text message, an emoji sequence, and a winking semicolon, but humans are hardwired to respond to visuals.

  • his project came to life after the celebrity hacks of 2014 and the condescending aftermath of advice toward women that lectured them — us — about taking photos of our bodies, nude or even scantily clad in bikinis or in a dressing room. We were told that we only had ourselves to blame for expressing sexuality through our devices, and that we couldn’t expect the companies that sell us these machines and services to protect us if we behaved in a way deemed inappropriate. People weren’t (yet) telling these companies that they needed to work on their security protocols, so that the people using their devices and services would feel safe, or even that our safety was important. It enraged me. It still does.I think that everybody sexts. Not everyone sends nude photos, of course, for a variety of reasons. But many people I’ve talked to define a sext as anything sent with sexual intent, be it a suggestive Gchat exchange, a racy photo, a suggestive Snapchat, or even those aqua-blue droplets of sweat emoji.I asked people I knew — and many I didn’t — to talk to me about sexts and the stories behind them, the risks, perceived and real, and why they did it, knowing that they could be shared beyond their control. Lastly, I asked them to share a nude that they had sent to someone. And so many people did, without hesitation, or requiring anything in exchange. I was floored by their openness, and the expanse of human emotions and experiences on display. What I discovered, mainly, is that sexting — like anything else done on our phones — was mostly just meant to be fun, for fun, grown folks doing what grown folks do. That is what I’m hoping to convey to you through all of this. I hope this project lives beyond this version, and I hope to continue to collect images, and stories

    This is an exploration of what it means to be a human being in the 21st century.

    This is, Everybody Sexts.


Reaping the tasty health benefits of red cabbage

Few of us would probably rank cabbage as an all-time favorite vegetable, but the colorful antioxidant-rich Brassicas have plenty of health benefits that make these leafy red heads especially worth incorporating into your regular diet. Learn to balance the sulfurous vegetal notes of red cabbage, and you’ll discover countless ingredients that you can pair with this crunchy cruciferous vegetable in all its different forms: raw, pickled, cooked and even dried. Taste for yourself with our recipes for a refreshing red cabbage cocktailGanda ham with red cabbage slaw and oranges, and the traditional Belgian spiced red cabbage with apples and honey.

Aroma Analysis: Red cabbage (raw)

Vegetal-onion and vegetal-cabbage

Raw cabbage contains a high concentration of glucosinolate molecules that give these leafy heads a sulfurous odor. By cutting, crushing or biting into these cruciferous heads, a series of enzymatic reactions is triggered that causes the glucosinolates to break down into allyl isothiocyanate, another volatile compound that gives these Brassicas their fresh vegetal, cabbage-like scent and slightly bitter, peppery bite.

Grassy, fatty, spicy and honey

If you’re looking to pair the vegetal onion-y notes in your red cabbage, try combining it with onions (naturally!), asparagus, black truffles, lamb or black tea. But keep in mind that these colorful cabbages contain more than just sulfurous notes, so be sure to play up the other aromas, too! Their green-grassy flavor goes well with tomatoes, parsley, bay leaves, sage, elderberries and Gin Mare. You can bring out their green-fatty aroma using ingredients like orange zest, dried figs, bell peppers, olive oil and even fried chicken. Red and purple cabbages also have a less obvious floral honey-like nuance that pairs nicely with melons, champignon mushroom, roasted almonds, chocolate and Ganda ham. To emphasize the cabbage’s spicy notes, add a dash of cinnamon or cloves while cooking, combine it with celery leaf, peas, yogurt or serve it alongside a cool, sparkling glass of cava.

Cooking your cabbage lessens its sulfurous, onion-y notes, as the glucosinolates give way to new volatile compounds that have a mellower cooked cabbage scent.


Cooking tips

Cooking your Brassica helps to lessen these sulfurous, onion-y notes, as the glucosinolates give way to the creation of newer volatile compounds that have a mellower cooked cabbage scent.

When preparing dishes that call for red or purple cabbage, be sure to cook them with a touch of vinegar, a squeeze of lemon juice or some other acid to preserve their colorful hues. Otherwise, you’ll end up with a dish of grayish-blue cooked cabbage; this won’t affect its flavor—it won’t be quite the picture-perfect dish you may have envisioned.

health & fitness

„Toksyczny Stres ” w dzieciństwie prowadzi do późniejszych poważnych wyzwań rodzicielskich

Nowe badania wskazują na bardzo duże prawdopodobieństwo, że u rodziców, którzy doświadczyli „toksycznego stresu” zwanego ACE w dzieciństwie, mogą nie tylko o wiele trudniej radzić sobie z problemami zdrowotnymi swoich dzieci ale mogą rodzić się im dzieci z opóźnieniami w rozwoju.

Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa, takie jak rozwody rodziców, którzy walczą w sądzie, zaburzenia psychiczne lub rodzice z problemem alkoholowym, nadużywaniem substancji psychoaktywnych czy niekorzystnymi doświadczeniami seksualnymi, fizycznymi lub emocjonalnymi. Sprawiły, że badania powiązały te doświadczenia ze zjawiskiem, które określa się jako Stres toksyczny lub zużyciem ciała, które prowadzi do problemów związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym, które następują z pokolenia na pokolenie.

„Nie wiedzieliśmy, w jaki sposób zagrożenia te są” odziedziczone „, a konkretnie, jaki jest łańcuch zdarzeń od rodzica doświadczającego trudności w dzieciństwie do własnych dzieci doświadczających trudności we wczesnym stadium rozwoju,” Doktor Sheri Madigan z Instytutu Badawczego Szpitala Dziecięcego w Kanadzie.

Jednym z powodów może być to, że matki, które doświadczają więcej przeciwności w dzieciństwie, mają większe ryzyko zdrowotne w czasie ciąży, a to prowadzi do większego ryzyka problemów rozwojowych u dzieci, Doktor Madigan i współpracownicy zgłaszają to w jednym z trzech artykułów opublikowanych w Pediatrics.

Zespół Doktor Madigan zbadał 1,994 matki i ich dzieci. Skoncentrowali się na stresie matek i ich problemach zdrowia fizycznego i psychicznego w trakcie i zaraz po ciąży oraz rozwoju ich dzieci.

Choroby matki wykazały, że 12 procent dzieci w wieku około 1 roku ma opóźnienia rozwoju w komunikacji, zdolnościach motorycznych, rozwiązywaniu problemów i umiejętnościach społecznych.

Drugie badanie z zakresu pediatrii dotyczyło dzieci w wieku 2 lat i dotyczyło ekspozycji na 10 różnych rodzajach ACE dla 311 matek i 122 ojców.

Dla każdego dodatkowego doświadczonego dziecka z ACE dzieci były o 18 procent bardziej podatne na opóźnienie rozwoju. Dzieci miały o 34 procent wyższe ryzyko opóźnień dla każdego doświadczonego ojca ACE.

Kiedy matki zgłosiły narażenie na co najmniej trzy ACE, dzieci były znacznie bardziej narażone na wielokrotne opóźnienia rozwojowe, jak stwierdzono w badaniu.

Opóźnienia te mogą ograniczyć zdrowie emocjonalne i gotowość pójścia do szkoły, powiedział lider badań Alonzo Folger z Cincinnati Children’s Hospital Medical Center.

„Wystawianie dzieci na doświadczenia nadużyć, zaniedbań i inne formy dysfunkcji domowych może mieć negatywny wpływ na psychikę, która jest toksyczna dla mózgu podczas wrażliwych momentów rozwoju”

„Gromadzenie się przez cały cykl życia może negatywnie wpłynąć na rodzicielstwo i związane z nim przywiązanie, utrudniając normalne zachowanie niemowląt i małych dzieci” – dodał Folger. „Coraz częściej dostrzegamy destrukcyjną naturę stresu toksycznego spowodowanego przez wczesne trudności życiowe i znaczenie wczesnej interwencji.”

W trzecim badaniu dotyczącym pediatrii przyjrzano się powiązaniu między ACE a umiejętnościami radzenia sobie ze stresem u 671 rodziców po tym, jak zabrali chore dzieci ze szpitala do domu. Ogółem 74% rodziców zgłosiło co najmniej jeden ACE, a 19% zgłosiło co najmniej cztery ACE.

Rodzice, którzy doświadczyli więcej przeciwności i traumy podczas dzieciństwa wykazywali mniejszą odporność i więcej trudności z radzeniem sobie i opieką nad chorymi dziećmi, stwierdzili naukowcy.

Te trzy badania nie miały na celu wykazać, że traumatyczne przeżycia rodziców mogą bezpośrednio wpływać na zdrowie fizyczne lub psychiczne dzieci.

Mimo to wyniki sugerują, że zapewnienie dodatkowego wsparcia dla rodziców z ACE może pomóc poprawić wyniki dla ich dzieci, powiedziała Anita Shah z Cincinnati Children’s Hospital Medical Center

„Efekt stabilnej, pielęgnującej relacji z dzieckiem jest niezwykle ważny dla złagodzenia skutków przeciwności losu lub ACE”. „Dla rodzica z wysokim ACE może to oznaczać skontaktowanie się z kimś, aby pomóc im nauczyć się radzić sobie z codziennymi stresorami, a także upewnić się, że ich dzieci mogą znaleźć sposoby radzenia sobie z toksycznymi stresorami.

Dlaczego robisz to co robisz

Dlaczego robisz to co robisz

Co motywuje cię do działania? Co napędza twoje życie dzisiaj?

Nie 10 lat temu. A może ciągle żyjesz powtarzając schemat, który dobrze znasz?

Wierzę, że ta niewidzialna siła, która nas napędza, odpalona, jest najważniejsza.

Więc można się dowolnie zmienić – ale Jak wywołać te zmiany?

  1. Nauka osiągnięć
    – czyli To „jak bierzesz coś niewidzialnego i sprawiasz, że staje się widzialne.
  2. Sztuka spełnienia
    – czyli bycie docenionym i danie ludziom coś wartościowego od siebie.

Ale co powoduje zmiany?

Kiedy dasz komuś coś wyjątkowego

Nie dajesz mu komputera za 1.000, dajesz mu najlepszy komputer. Kiedy dajesz miłość, radość. Dbasz o jego komfort. Wielu spędza życie z całą tą miłością, edukacją, pieniędzmi i zapleczem…  na odwyku.

Pytaniem, które musisz sobie zadać to:

Czym jest to co Cię kształtuje?

Żyjemy w kulturze terapii – nasza kultura jest kulturą terapii. Mam na myśli sposób myślenia, że jesteśmy swoją przeszłością. Większość osób myśli: moja biografia to moje przeznaczenie. Przeszłość równa się przyszłość. I tak jest, jeśli tego chcesz.

Ale możesz wiedzieć co masz robić i nie zrobić tego, nie wykorzystać tego.

To twoja decyzja jest największą siłą, która Cię kształtuje.

Więc gdy zapytasz przyjaciela, czy kiedykolwiek coś ci nie wyszło? Partnera, nawet siebie.

Co jest powodem, gdy coś nie wyjdzie?

Nie miałam — nie wiedziałam. Nie miałam — pieniędzy. Nie miałam — czasu.

Wiecie, ja nie miałem właściwego nauczyciela.

Najważniejsze nie są środki, tylko zaradność.

I gdy odpalimy odpowiednie emocje, możemy się zmusić do wszystkiego.

Możemy pokonać przeciwności. Jeśli jesteś dostatecznie kreatywna, zdolna, fajna, czy możesz stać się kimś?

Jeśli nie masz pieniędzy, ale masz ciekawe pomysły i jesteś odpowiednio zdeterminowana, znajdziesz sposób.

Więc to jest właśnie najważniejsze.

Ale to nie jest to, czego dowiemy się w szkole.

W szkole dowiemy się, że nie mamy zasobów.

Co determinuje zasoby?

To co determinuje zasoby są 3 decyzje, które kształtują przeznaczenie.

Na czym się skupiasz?
decyzja na czym się koncentrujesz. W tej sekundzie. W tej chwili decyzji nadajesz czemuś sens i jakiekolwiek by to nie było nadajesz mu emocje.

Czy to koniec czy początek?

Czy Bóg mnie karze czy nagradza, a może to kwestia rzutu kostką?

Emocje kształtują to, co zrobimy, kreują działanie.

Pomyśl o swoim własnym życiu jak o emocjach, które ukształtowały Twoje przeznaczenie.

Brzmi ciężko, ale w ciągu ostatnich 5, 10 lat, podjęłaś decyzje, które były tak znaczące,
że gdybyś podjęła inne, twoje życie wyglądałoby zupełnie inaczej?

Ile takich decyzji jesteś w stanie wymyślić?

Szczerze, lepszych czy gorszych?

Jak to jest, że pewnego dnia afroamerykanka wstaje i mówi: „nie, nie pójdę na tył autobusu,
nie wpłynęło to tylko na jej życie. Ta decyzja ukształtowała kulturę Ameryki.

Albo człowiek, który stoi naprzeciw czołgu. Albo np. Lance Armstrong, który dowiaduje się, że „masz raka”

– większości osób myśli To koniec, ale nie….

dla niego to był początek.

Wystartował i wygrał 7 tytułów mistrzowskich, których nie wygrał ani razu przed rakiem, ponieważ przystosował się emocjonalnie, miał psychologiczną siłę.

Oto różnica, która kształtuje twoje przeznaczenie.

Co ukształtowało Armstronga? Co kształtuje ciebie?

Twój stan umysłu

kiedy zrobisz coś a potem myślisz:

o nie moge uwierzyć, że to powiedziałam, nie mogę uwierzyć, że to zrobiłam.

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zrobić coś, po czym myślałaś: ” To ja!”

to był twój stan umysłu

To model Twojego świata, który kształtuje cię na lata.

Jeśli więc chcesz mieć wpływ na kogoś – musisz wiedzieć co wcześniej miało na niego wpływ.

Jaki jest twój cel? Przez co przeszłaś? Jaki sposób myślenia przybliży cię do spełnienia planu?


Do tego potrzeba pewności.

Każdy potrzebuje pewności, że uda mu się uniknąć cierpienia.

Jak to osiągnąć?

Poprzez władzę? Rozwinięcie umiejętności?

Jeśli masz całkowitą pewność, co czujesz?

Wiesz co się wydarzy? Kiedy się to wydarzy? Jak to się stanie? Co będziesz wtedy czuć?

Więc jest niepewność bo wszyscy potrzebujemy różnorodności. Potrzebujemy niespodzianek. Czy lubisz niespodzianki?

Lubisz niespodzianki, które Ci się podobają.

Te, które są nieprzyjemne zwykle nazywamy problemami, ale każdy ich potrzebuje.

Dlatego różnorodność jest ważna.

Czy oglądałaś kiedyś film, który już widziałaś?

Dobra, ale dlaczego?

Jesteś pewna, że coś jest dobre bo znasz już to, ale oglądasz ponownie bo masz nadzieję,
że minęło na tyle dużo czasu, że może zapomniałaś jakąś część.

Ważne jest znaczenie.

Wszyscy potrzebujemy czuć się ważni, wyjątkowi, unikalni.

Można to osiągnąć zarabiając więcej albo poprzez bycie kreatywnym.

Można to osiągnąć przez robienie sobie tatuaży w miejscach, o których ludzie nie chcą wiedzieć.

Najszybszą drogą, aby to osiągnąć jest przemoc.

Jeśli przyłożę ci broń do głowy od razu jestem ważny. Jak szczerze będziesz mi odpowiadać? Jak bardzo będziesz się wahać?

Można zyskać na znaczeniu na milion sposobów, ale żeby być znaczącym musisz być unikalna i wyjątkowa.

Czego nam tak naprawdę potrzeba?

Więzi i miłości – wszyscy tego pragniemy.

Większość osób zadowala się więzią, bo miłość jest zbyt straszna.

Nie chcą być zranieni.

Czy kiedykolwiek zostałaś zraniona w zażyłym związku?

I wiesz co potrzebowałaś tego.

Więzi możesz osiągnąć przez intymność, przyjaźń, modlitwę, podziwianie przyrody. Ale jeśli się okłamujesz, musisz mieć rozdwojenie jaźni.

Więc kiedy pojawi się spełnienie.

musisz się rozwijać. Wszyscy znają na to odpowiedź. Jeśli nie rozwijasz się to co?

Jeśli związek się nie rozwija, jeśli biznes się nie rozwija,

jeśli ty się nie rozwijasz,

nie ma znaczenia ile masz pieniędzy, ilu masz przyjaciół,

ilu ludzi Cie uwielbia i tak czujesz się tragicznie.

Więc powodem, dla którego się rozwijasz, jest nadawanie znaczenia.

Wszyscy wiedzą mimo, że brzmi to głupio, że sekretem życia jest dawanie.

Wszyscy wiedzą, że w życiu nie chodzi o mnie, chodzi o nas.

Cel jest tym, co Cię kształtuje ale jest też tym co różni ludzi.

Wszyscy mamy podobne potrzeby, ale czy masz obsesję pewności?

Czy może cenisz bardziej niepewność?

Prowadzi cię znaczenie czy miłość?

Cokolwiek cię prowadzi sprawia, że zmierzasz w kierunku.

I gdy tam zmierzasz, masz cel albo przeznaczenie.

Emocje dodają sił i sił pozbawiają

Od dzisiaj, każdego dnia daj z siebie wszystko i kochaj to.

Nie pozwól by coś cię zatrzymało.

Odszukaj swoje potrzeby, wierzenia i emocje, które tobą sterują.

Byś mogła więcej dać i osiągnąć to co chcesz osiągnąć.

Mówię dać, bo to właśnie cię napełnia. Po drugie byś mogła docenić

nie tylko zrozumieć, to intelektualne  

ale docenić przyczyny działania innych osób.

To jedyny sposób by Twój świat się zmienił.